שובר לפרסום בגוגל



סוגי הפרעות שינה

PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : Dr Gav   
שלישי, 28 ספטמבר 2010 00:28

הפרעות שינה הן בעיה רפואית נפוצה המטרידה כשני מליון ישראלים. בעוד חלק מהאנשים סובלים מבעיות שינה קלות כגון סיוטים לעיתים רחוקות, המצב יכול להגיע להפרעות שינה חמורות היכולות להשפיע לרעה על המצב הבריאותי אם לא מטפלים בהן כראוי. למעשה הרוב המכריע של האנשים הסובלים מהפרעות שינה לא מקבלים את הטיפול שהם צריכים ועלולים להגיע למצב בו נוצרות בעיות רפואיות קבועות עקב כך.

במאמר נסקור סוגי הפרעות שינה, הסיבות להופעתן וההשפעות האפשריות מהפרעות שינה.

מחסור בשינה

בזמנים מסויימים בחיים אנשים עלולים להחסיר שעות שינה. אולם בעוד הדרישות מהעבודה, המטלות בבית וסגנון החיים הכללי יכולים למנוע מאנשים להשיג את שעות השינה שהם צריכים, מחסור כרוני בשינה עלול להביא להתפתחותן של מחלות רציניות, בינהן מחלות לב, מתח עודף ודיכאון.סימפטומים נפוצים הנגרמים עקב מחסור בשינה כוללים עייפות כרונית ראייה מטושטשת ונטייה להתעצבן בקלות.

שינה עודפת

למרות שהרבה אנשים סובלים מבעיות המונעות מהם לישון, קבוצה מסויימת של אנשים סובלים מהבעיה ההפועה וישנים יותר מידי. תופעה זו ידועה בשם הייפר-סומניה, המוגדרת כשינה של יותר מעשר שעות ללילה ולמרות זאת הרגשת עייפות במהלך היום. בעוד הסיבות לשינה עודפת משתנות מאדם לאדם הטיפול בהפרעת שינה זו לרוב כרוח בשינוי בסגנון החיים.

שינה קטועה

הפרעת שינה זו מאופיינת במחזורי שינה לא סדירים שאינם עוקבים אחר שלבי השינה הרגילים או אינם נשארים מספיק זמן באחד או יותר משלבי השינה השונים. אנשים הסובלים מהפרעת שינה זו נוטים לישון פחות שעות בנוסף לעובדה שאינם חווים שינה עמוקה מספיק. לרוע המזל דבר זה גורם לכך שהסובלים משינה קטועה אינם מגיעים לשלב בו השינה "מחדשת" את האנרגיות שלהם.

ילדים והפרעות שינה

אבחון וטיפול בבעיות שינה בילדים היינו קשה במיוחד כיוון שילדים סובלים מסימפטומים שונים ממבוגרים, כמו כן לילדים קשה יותר לתאר בצורה מדוייקת את הסימפטומים אותם הם חווים.  בדומה ילדים יכולים לסבול מבעיות שינה שאינן מופיעות אצל מבוגרים דבר המקשה על ההורים בכלל להבין שיש לילדיהם הפרעות שינה. סיוטים והרטבת מיטה הן הפרעות שינה נפוצות אצל ילדים.

נשים ושינה

לנשים סבירות גבוה יותר מגברים ללקות בהפרעות שינה. נשים בגיל הבלות ונשים בהריון נמצאות בסיכון אפילו גבוה יותר להווצרותן של בעיות שינה בגלל שינויי ההורמונים הדרסטיים שקורים במצבים אלו.

אתם מוזמנים לאתר ד"ר גב לגלות על מגוון כורסאות טלויזיה , מזרונים ועוד


www.dr-gav.co.il
 
מאמרים נוספים :

» עיצוב חדר שינה בדרך שלכם

כאשר רוצים לשפץ את חדר השינה שלנו בעיצוב מודרני וחדשני קודם כל צריך כמובן להתאים את העיצוב למיטה שהיא הרהיט המרכזי בחדר השינה.הנה כמה דברים מעניינים שכדאי לכם לדעת.כך תעצבו את חדר השינה שלכםעיצוב חדשני של חדר השינה היא...

» כסאות

בכסאות בעיקר תוכלו לראות את כל המוצרים שלנו, אנחנו מעצבים, מייבאים ומשווקים רהיטים מעוצבים לפרטיים, לעסקים ולמוסדות ומשתפים פעולה עם אדריכלים ומעצבי פנים. גם בהתאמה אישית.כי מכאן אף אחד לא יוצא בלי .לא פשוט לעשות כיסאות...

» מזרונים אורטופדים מומלצים

מזרונים אורטופדיםאם אתם סובלים מכאבים שונים,לא מצליחים לישון,נדודי שינה כדאי מאוד שתשקלו להחליף את המזרון שלכם למזרון אורטופדי איכותי.המזרונים האורטופדיים הקיימים היום בשוק מיוצרים ברמות טכנולוגיה גבוהות ביותר כדי...

» חנות מזרונים בראשון לציון והסביבה

העיר ראשון לציוןהעיר ראשון לציון היא אחת מהערים הגדולות בארץ עם מאות אלפי תושבים,אין בעיר משהו שיהיה קשה למצוא,מתחמי בילוי גדולים,מסעדות,ברים וים.כמו כן אפשר למצוא שלל חנויות מזרונים בראשון לציון מזרונים בראשון...

» מזרני לטקס איכותיים לקנייה

מזרון לטקס לחווית שינה מושלמתבטח רובכם לא יודעים מזה מזרון לטקס או בעצם שכבת הלטקס,לטקס זה בעצם גומי העשוי מעץ הגומי,אותו שכבת פינוק הנותנת הרגשת ריחוף,ועמידות לאורך זמן של המזרון.את שכבת הלטקס שמים בחלק העליון של המזרן...

» עזרה בבעיות שינה

עזרה בבעיות שינהאחד הדרכים כדי לטפל בבעיות שינה והרדמות היא מזרון איכותי שיתאים עבור אותו אדם.בחירת מזרון מומלץ לבעיות שינה יכול לעזור מאוד בהרדמות מהירה יותר וכן להגיע למצב שמפחיתים את הכדורי שינה שלוקחים.איכויות...

» בואו לבחור בהולנדיה!

האם ידעתם שהמזרן עליו אתם ישנים משפיע בצורה ניכרת על איכות החיים שלכם? אנחנו בהולנדיה עושים הכול כדי לספק לכם את הטוב ביותר!המודעות לעניין זה גוברת בקרב הציבור. וכיום עוד ועוד אנשים בעולם כולו וגם בישראל יודעים שמזרון...

» כך תבחרו את הארון הנכון לחדר השינה שלכם

האמת על בחירת הארון בחדר השינה היא שזה לא משנה אם החלל הוא גדול או קטן, המפתח הוא להשתמש בחלל ביעילות ככל האפשר. התחילו על ידי זיהוי אזורים בעייתים - הארון צריך להיות מאורגן כך שזה יגרום לך למצוא את הבגדים הנכונים בזמן...

» בריאים בכל תנוחה

אנשים אשר יכולים לזוז יכולים לסבול מכל מיני חוליים, כאשר האדם המודרני הוא כזה אשר סובל ממחלות שמאפיינות את אותו האורח חיים. מלבד אלה שבוחרים לזוז מעט, יש את אלה שלא מבחירה נמצאים באותו מנח של ישיבה או שכיבה, ועבורם זה מאוד...

» טיפול ביתי במבוגרים סיעודיים

מבוגרים סיעודיים זקוקים לטיפול רב יחד עם השגחה ברוב שעות היממה. טיפול ביתי באדם סיעודי כרוך בלא מעט אתגרים, הכנות, שעות עבודה וקשיים. לא כל אחד יוכל לטפל באדם סיעודי ולא בכל בית הדבר מתאפשר. פנייה לטיפול ביתי עולה על הפרק...
STU2

רוצים להוסיף מאמר לאתר? הרשמו עכשיו והכניסו מאמר חדש

דרושים בתחום הבריאות

חיפוש עבור רפואה - אתר משרות

חיפוש מהיר בגוגל

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים