שובר לפרסום בגוגל



טיפול CBT להפרעת החרדה OCD

PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
השיעור נכתב על ידי : משה גרוס   
חמישי, 23 מרץ 2017 21:10

 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי נמצא כיעיל עבור הפרעות חרדה. כדי להדגים את יעילותו נדבר במאמר זה על הפרעת OCD או בשמה העברי הפרעה טורדנית כפייתית. בהפרעה זו אנו מדברים בעצם על מחשבות מטרידות החוזרות על עצמן באופן הגורם לאובססיה ולמתח. מבחינת ההתנהגות, האדם מבצע פעילויות כפייתיות מתוך רצון להקל על עצמו ולהחליש את החרדה שהוא או היא מרגישים. כאשר החרדה מתעצמת שוב, שוב האדם חוזר על הטקסים, ולהתנהגות זאת יש נטייה להימשך ולהידרדר לאורך זמן ולהקשות על החיים מהבחינה הנפשית והתפקודית.

התנהגויות נפוצות אצל אנשים הסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית הם ניקיון ידיים מוגזם וחוזר על עצמו, בדיקה חוזרת ונשנית של מתגים של אור או גז וכדומה, שמירה אובססיבית על סדר, וחזרה על מילים ופעולות אחרות. במשך לא מעט שנים נחשבה בעיית הOCD לקשה לטיפול, אך במהלך השנים האחרונות חלה התפתחות בטיפול בחרדה בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית וזו הניבה אפשרות טיפול היכולה להועיל למתמודדים עם הפרעת הOCD. מחקירה ובדיקה נמצא שבאמצעות הCBT ניתן להשיג שיפור משמעותי יותר מאשר בעזרת שיטות הטיפול האחרות.

טיפול בשיטה זו מתמקד בשינוי ההתייחסות והתגובה של המטופל למחשבות הטורדניות שהן חלק מהOCD. בדרך כלל הבעיה בהפרעה זו היא שהאדם חושב שהוא חייב להגיב למחשבות בצורה מסוימת - מתוך פחד שאם לא יעשה זאת יגרם לו דבר רע ישירות או בעקיפין, או שהחרדה תימשך ולא תפסיק. לכן מה שצריך לעשות על פי הCBT זה ללמוד כיצד לשנות את דפוסי החשיבה ואת התגובה ההתנהגותית למחשבות הטורדניות. על פי גישה זו, על המטופל להבין שהמחשבות בפני עצמן לא מהוות סכנה עבורו - הדבר הקריטי הוא הדרך בה הוא תופס אותן.

למטפל המתמחה בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית יש את היכולת ללמד את המטופל כיצד לשנות את הדפוסים הבעייתיים, וכך להפחית את המתח והחרדה המנציחים את האובססיות וההתנהגויות הכפייתיות. ישנם גם כלים שונים בהם משתמשים בCBT על מנת להפחית את תחושות המתח הנפשיות והפיזיות, על ידי הרגעת הנשימה והגוף באמצעות תרגילים המותאמים לכך. בחלק מהמקרים ייתכן שהקשיים מאוד יפריעו לאדם להשתתף בתהליך הטיפול שלו ואז יכול להיות שהמטפל, הרופא או הפסיכיאטר יציעו לו לקחת כדורים פסיכיאטריים המסוגלים להקל עליו. השאיפה כאן היא שלאחר שהתרופות מתחילות להשפיע למטופל יהיה יותר כוח נפשי ופחות חרדה, ואז יוכל לקחת חלק פעיל בטיפול. דבר זה חשוב כי שיטת הCBT דורשת מהאדם הסובל מהבעיה רמה מסוימת של השתתפות בטיפול, מה שכולל ביצוע משימות בחיי היום-יום על מנת לעקוב באופן יעיל אחרי הדפוסים החרדתיים ולהתמודד עימם.

טיפול CBT יעיל בסיוע לאנשים בעלי הפרעות חרדה שונות חוץ מהפרעת ה-OCD,  כגון לדוגמא: הפרעת פניקה וחרדה כללית, חרדה חברתית וטיפול בפחדים ובפוביות שונות.

 


 
מאמרים נוספים :

» טיפול בחרדת אסלה - אנקופרסיס

"אצל רוב הילדים, הליכה לשירותים הינה עניין שבשגרה, אך אצלי במשפחה זה הפך כבר לסיוט" מספרת אימא לילד בן 5. עוד מספרת האם, כי בנה התפתח מהר לגילו והוא נגמל מהרטבה בחיתול, תוך 4 ימים גם גמילה מקקי בחיתול, נראה היה שהוא עבר ללא...

» הרטבת לילה אצל ילדים

בעיית הרטבה בקרב ילדים הינה נפוצה. זוהי בעיה התפתחותית, אשר מאפיינת ילדים רבים מגיל שבו הם מתחילים להיגמל מטיטולים וגם לאחר מכן. בעיה זו, היא מוכרת ברב פסיכולוגים ומטפלים בגילאים הרכים, אבל נושא זה התפתח וקיים טיפול יעיל...

» מה זה שיטת CBT?

שיטת Cognitive behavioural therapy סומנה כיעילה ביותר ובעלת תוצאות חזקות ביותר. השיטה שונה משיטות טיפול פסיכולוגי אחרות מכיוון שהיא משלבת בין חשיבה פעולה והתנהגות.לאילו הפרעות שיטת CBT יכולה לעזור?הטיפול עצמו מתאים לילדים, נוער...

» טיפול בחרדות - איך מתחילים?

מהי חרדה?חרדה היא מצב נפשי תמידי, שבו אנו חשים פחד פנימי עמוק ודאגה בעוצמות גבוהות, ללא תלות בסיטואציה בה נמצאים או בסכנה ממשית שניצבת מולנו. תחושת החרדה אינה קשורה לאירוע או להיגיון, אלא היא נמצאת בתוך הנפש כל הזמן...

» טיפול בחרדות ובפחדים – מחקרים, שיטות טיפול והמלצות

חרדה היא אחת מן המגיפות הגדולות של החברה המערבית – מחקרים גילו כי אחוז גדול ביותר מהאנשים סובלים במידה כזו או אחרת מחרדות. חלק מהאנשים באים לכדי התקפי חרדה של ממש, בעוד עבור אחרים מאיתנו פושט מדובר בפחדים וחששות קלות אשר...

» פנים רבות לחרדה.

היא נעמדת מול הקהל ומרגישה כיצד היא נאלמת. מוחה התרוקן והיא לא מצליחה להוציא צליל, הוא מתיישב ליד הפסנתר ומגלה שאצבעותיו מתקשות והוא מתפתל בניסיון לנגן. עורכת דין צעירה מרגישה שהיא עומדת להתעלף כשהיא באה לטעון מול שופט...

» טיפול ב- טינה / טראומות / חרדות

טיפול ב- טינה / טראומות / חרדותטינהטינה שייכת לקטגוריית R-R-R ( R\'s (The three :R = טינה ( Resentment )R = חרטה ( Regret )R = דחייה ( (Rejectionלעתים אנשים מרגישים טינה כאי יכולת לסלוח למישהו על מעשיו אשר פגעו בהם בעבר.כאשר האדם חש שסלח והטינה עזבה את...

» טיפול זוגי - יתרונות וחסרונות

חיים כזוג הם אתגר גדול ואנו מתמודדים איתו יום יום. בחיי הזוגיות קיימים כמעט תמיד גם קשיים ומשברים. כאשר התקשורת בין בני הזוג לקויה ובעייתית וכאשר הקשיים בתפקוד הזוגי משתלטים על חיי הזוגיות מומלץ בהחלט לשקול טיפול זוגי...

» תטא הילינג לריפוי הפחד

תטא הילינג להסרת פחדים פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים (פיזית או מנטלית). למשל, פחד למראה חיה מסוכנת.תאוריות רבות ניסו...

» עליות ומורדות: מאניה דיפרסיה וטיפולים חדשים

התקפי דיכאון, עצבנות, אלימות, וזעם מחד לצד יצירתיות, תחושת "היי" וחיוביות: הפרעות דו קוטביות ו קיבלו בשנים האחרונות תפנית, הרפואה של ימינו מבינה שכדאי לה לצאת מהקו הישר ולאמץ שיטות טיפול אחרות מאניה דיפרסיה, דיכאון דו...
STU2

רוצים להוסיף מאמר לאתר? הרשמו עכשיו והכניסו מאמר חדש

דרושים בתחום הבריאות

חיפוש עבור רפואה - אתר משרות

חיפוש מהיר בגוגל

מאמרים - כל הזכויות שמורות לפרסום אתרים באינטרנט מבית אקטיביטק בע"מ קידום אתרים